Lors d’un effort endurant, en entraînement ou en compétition, prendre 1 dosette par heure. À raison de 1 à 2 tubes par jour (pour éviter les troubles gastriques).
Et surtout, une fois savourées, ne les jetez pas dans la nature au risque d'être disqualifié !
Précautions d'emploi : gel avec apport glucidique. Déconseillé aux personnes sous traitement antidiabétique (ginseng). À conserver à l’ abri de la chaleur et de l’humidité. À consommer de préférence avant la date indiquée sur le tube.