Prendre 4 gélules 30 min avant l'acte en une seule prise, avec un verre d'eau.
Pour un programme de fond : prendre 2 gélules par jour (pendant 30 jours) en une seule prise, de préférence le matin, avec un verre d'eau.
Se conformer aux conseils d'utilisation. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
À utiliser dans le cadre d'une alimentation diversifiée et d'un mode de vie sain. Déconseillé aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein. Déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes sous traitement antidépresseur.
À conserver à l'abri de la chaleur, de l'humidité et de la lumière.